Ayurvedisch voedings- en leefstijl advies


Wat is ayurveda?

De 5 elementen

Het begrip ‘ayurveda’ komt uit het Sanskriet en is een combinatie van de woorden ‘ayus’ (leven of lange levensduur) en ‘veda’ (kennis of wetenschap). Deze geneeskunde is duizenden jaren oud en plaatst de mens centraal. Het basisidee is dat we allemaal gemaakt zijn van verschillende soorten energie die voortkomen uit vijf belangrijke elementen: water, ruimte, lucht, vuur en aarde. Deze elementen zitten in ons allemaal, zij vormen onze basis.

Vanuit de 5 elementen vormen zich de 3 dosha’s:

  • Vata: Dat bestaat uit lucht en ruimte
  • Pitta: Dat komt voort uit vuur en aarde
  • Kapha: Dat gevormd wordt door water en aarde

Iedereen heeft een beetje

van deze dosha's in zich.

Iedereen heeft een beetje van elk van deze dosha's in zich. Maar ze zijn niet vast. Ze veranderen gedurende ons leven door keuzes die we maken, waar we zijn, wat we eten, als we ziek zijn, seizoenen, tijden van de dag enzovoort. 

Bij iedereen zijn alle elementen en dus ook alle dosha's aanwezig, maar de verhouding ervan verschilt van persoon tot persoon. Dit betekent dat mijn advies specifiek wordt afgestemd op jouw unieke combinatie.


Ayurvedisch voedings- en leefstijl advies


Tijdens een consult nemen we de tijd om te praten over je voedingsgewoonten en levensstijl. Ik luister naar je verhaal en stel vragen om een volledig beeld te krijgen. Daarnaast voer ik een pols- en tongdiagnose uit om meer inzicht te krijgen in je lichamelijke conditie.

Met al deze informatie stel ik een behandelplan op dat helemaal op maat is gemaakt. We bespreken adviezen over voeding en levensstijl die passen bij jouw unieke situatie. Daarnaast kunnen we kijken naar het gebruik van kruiden en andere behandelingen die je kunnen ondersteunen op jouw pad naar welzijn.

De Ayurvedische benadering vraagt om geduld omdat het de tijd neemt om oude weefsels, patronen en gewoonten los te laten en te vernieuwen. Het is geen snelle oplossing zoals in de westerse geneeskunde, maar het doel is om jouw balans te herstellen, waardoor je meer energie krijgt, gelukkiger wordt, dichter bij je levenspad komt, jezelf en je omgeving beter begrijpt, je geen last meer hebt van ‘kwaaltjes’ en ga zo maar door.

Praktische informatie:
Eerste consult (60 minuten) : €85,00
Vervolg consult (30 minuten) : €45,00

Bekijk hier al onze behandelingen

Waar kan ayurveda onder andere bij helpen?



  • Meer energie
  • Opgeblazen buik
  • Spijsverteringsklachten
  • Depressie
  • Hormonale klachten (PMS, PCOS etc.)
  • Overprikkeld


  • Menstruatie problemen
  • Overgangsklachten
  • Slecht slapen
  • Migraine
  • Stress
  • Stemmingswisselingen


  • Overgewicht
  • Droge huid
  • Krakende gewrichten
  • Angsten/nervositeit
  • ADD/ADHD
  • Huidaandoeningen/allergie├źn

Twijfel je of ayurveda jouw kan helpen?


Neem gerust contact met ons op.

Ja, ik maak graag kennis

Over mij

Ayurveda kwam in mijn leven toen ik op zoek was naar de oorzaak van mijn PMS en hoe ik het op een natuurlijke manier kon behandelen. Sinds mijn tienerjaren had ik last van een opgeblazen buik en overprikkeling, waarvan ik dacht dat het gewoon bij mij hoorde. Maar dankzij Ayurveda weet ik nu beter! Mijn klachten zijn grotendeels verdwenen en als ze toch optreden, begrijp ik waarom en weet ik hoe ik ermee om moet gaan. Ik heb mijn gezondheid nu in eigen handen.

Ik deel graag mijn kennis met jou, zodat ook jij de beste versie van jezelf kunt worden.