Wat je kunt verwachten
Tijdens dit event bundelen we de kracht van Ayurveda, pranayama, yoga en marma in één diepgaande ervaring.
- Pranayama-reeks
Je doorloopt een complete ademhalingsreeks die spanning losmaakt, je zenuwstelsel kalmeert en je levensenergie (prana) weer laat stromen. - Ayurvedische lezing & tips
Karlijn neemt je mee in de wereld van Ayurveda: hoe je met voeding, ritme en leefstijl meer balans kunt ervaren. Je krijgt praktische handvatten die je direct thuis kunt toepassen. - Yoga & Marma-sessie
In rustige yin/restorative houdingen begeleid door Joyce, ontvang jij zachte marma-aanrakingen van Karlijn op specifieke energiepunten. Deze openen blokkades, brengen je emoties tot rust en laten je dieper ontspannen dan ooit. - Meditatie & integratie
We sluiten af met een korte meditatie zodat je de effecten echt kunt verankeren. - Thee & verbinding
Tussendoor en na afloop is er Ayurvedische thee, een lichte snack en ruimte om ervaringen te delen.
Waarom dit event bijzonder is
De combinatie van yoga en marma is zeldzaam in Nederland. Terwijl je lichaam wordt gedragen door zachte yogahoudingen, werk ik via de marma-punten aan het loslaten van blokkades en het vrij laten stromen van prana (levensenergie). Dit versterkt de ontspanning en maakt de ervaring intenser en diepgaander.
Daarnaast is de groep bewust klein gehouden (max. 9 deelnemers) zodat er echt persoonlijke aandacht is en jij volop de ruimte krijgt om te ontvangen.
Voor wie is dit event?
Voor vrouwen die verlangen naar rust, herstel en nieuwe energie.
Voor iedereen die merkt dat het lichaam of de geest veel spanning vasthoudt en weer zachtheid wil ervaren.
Je hebt geen ervaring met yoga of Ayurveda nodig – iedereen kan meedoen.
Informatie:
Inspirator - Karlijn (Brette Hoanne) & (Joyce) Puurbalans yoga
Datum - 09 november
Tijd - 09:00 - 12:30
Prijs - €65,00
Max. aantal personen - 9
Locatie - Puurbalans yoga studio